Внешкольные тренировки +7 (401-43) 3-35-37

ВФСК ГТО по III ступени

ВФСК ГТО по III ступени
В сдаче нормативов приняли участие 67 учащихся общеобразовательных организаций: МОУ СОШ № 5, МОУ СОШ № 1, МАОУ СОШ № 3, МОУ «СОШ в п. Маяковское», МОУ «СОШ в п. Михайлово», МОУ «Калининская СОШ» имени Ю. Н. Малахова.
Спортсмены выполнили испытания их возрастной ступени.
Виды испытаний (обязательные):
1. Бег 30 м
- или 60 м
2. Бег на 1500 м
- или 2000м.
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики)
- или подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см. (мальчики, девочки)
- или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (мальчики, девочки).
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (мальчики, девочки).

Виды испытаний (по выбору):
1. Челночный бег 3х10 м (с).
2. Прыжок в длину с разбега
- или прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
3. Поднимание туловища из положения лежа на спине.
4. Метание мяча весом 150 гр.
5. Кросс на 3 км по пересеченной местности с учетом времени (мальчики, девочки).
6. Плавание на 50 м. (ФОК им. Е.М. Попова).
7. Стрельба из «электронного оружия».
Учащиеся отлично выполнили сдачу нормативов ГТО и скоро получат знак отличия ГТО.
Опубликовано: 1 апреля 2021, 11:59